怎么预防癫痫病的发作呢

　　通过临床了解，我们知道癫痫病是临床中非常普遍的一种慢性脑神经疾病，而且反复的发作不仅造成了癫痫患者身体的痛苦，也对癫痫患者的心理造成了一定的影响，所以怎么预防癫痫病患者的病情发作，也是很多患者及家人比较关心的问题。那么，怎么预防癫痫病的发作呢?为了给癫痫病患者以及患者的家人更多的帮助，下面就跟随专家一起来了解吧!

　　1、癫痫病患者住的地方要清静，这是最主要的癫痫的预防需注意的地方。炎热的夏季，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，癫痫患者要让自己的心静下来，避免癫痫发作。

　　2、癫痫病患者的住房要保持清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。凉爽的环境，可以安定癫痫病人的情绪。

　　3、癫痫病患者要根据身体劳逸结合：过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫，癫痫病人必须注意劳逸结合，学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

　　4、癫痫病的预防要注意饮食清淡。夏日的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。

　　5、患者要尽量避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

　　6、癫痫病患者要有足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。

　　7、癫痫病患者要做好适当的运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

　　以上就是癫痫专家针对“怎么预防癫痫病的发作呢”的详细介绍，大家阅读后都应该有了自己相关的了解了，希望能够帮助到大家。说到怎么预防癫痫发作，大家还应该注意养成健康的良好的生活方式，以避免患上容易引发癫痫的疾病，比如脑炎、脑膜炎等。而且有癫痫病的患者一定要注意夏天要注意保暖，不要感冒，感冒引发癫痫的发作。在治疗的过程当中也要保持良好的心情，做好不要给自己太大的压力，以免对病情造成不良的影响，希望您能够早日脱离疾病的折磨。最后，祝愿患者早日康复!