预防癫痫病要从几个方面做起

　　随着人们生活的逐渐提高和改善，预防癫痫病也成为了人们所关注的焦点。癫痫是一种非常难治的慢性脑部疾病，人们意识到了它的危害性和严重性，并且这种病特别的容易反复的发作，对于这种情况人们对预防也存在着较高的意识。那么，预防癫痫病要从几个方面做起？

　　劳逸相结合是做好预防癫痫病的重点。大家要知道过重的体力或者是脑力劳动都是可以诱发癫痫的，所以癫痫患者必须要注意劳逸结合，学校对癫痫儿童的要求不应该太高，成年人患者工作的时候也不要过度的紧张和疲劳，以免使患者的癫痫发作，不充足的睡眠也是会诱发癫痫发作的，因此癫痫患者必须要保证自己有充足的睡眠，熬夜是癫痫好忌讳的事情，所有的癫痫患者不要因为娱乐或工作而导致经常性的加班熬夜。

　　要想预防癫痫病就要每天都保持乐观的情绪和精神状态。我知道在癫痫病因中抑郁等不良的精神状态是癫痫病的病因，所以精神紧张、悲观失望都会促使癫痫的发作的，很多癫痫患者因为长期反复的发作以及社会上一些人的歧视而悲观失望。其实只要保持良好的心理状态并积极的配合医生的长期治疗，多数癫痫患者是都可以控制发作过上与正常人一样的生活，所以患者在服药上一定要做到坚持到底。

　　预防癫痫病还要从自身的饮食开始做起。大家在平时的饮食要以清淡易消化的食物为主，并且不可存在暴饮暴食以及过饥过饱的现象。癫痫患者要保证每天的食物富有营养和多样化。只有营养充足才能保证尽快的恢复健康。除此之外，戒烟戒酒也是每个人都要做到的重要任务。患者还要杜绝饮用一切的含酒精饮料，咖啡和浓茶也是要杜绝饮用的，所以每个人都要让自己养成一个健康的生活方式。