癫痫患者宜多喝牛奶

　　牛奶因具有较高养分，一向列为患病患者的“黄金补品”第一，多摄入牛奶的确有助于许多疾病疾速康复，癫痫也不破例。因为长时间的服药，易致使患者体腔磷、钙、镁、维生素B等养分物质缺失以及发生肠胃不适、头昏脑涨、食欲不佳等副作用，而牛奶中一些成分关于减轻这些副作用十分有利。

　　1、牛奶中活性钙为食物之首：活性钙是对人体最有利、最简单吸收的钙源，牛奶中含量丰厚，轻松逾越了大米、瘦肉等食物，“牛奶补钙”一说更是广被撒播，并且有助于睡觉。

　　2、牛奶中蛋白质为“全蛋白”：其包含了悉数人体不行短少的氨基酸，是其他任何的食物无法与之混为一谈的。

　　3、牛奶中维生素含量丰厚：这对肌肤来说十分有利。能够有用的推进推陈出新、改进肌肤暗沉，以及消除黑色素冷静。并且富含的锌、镁、钾等多种无机盐能有助于稳固心脏的抗疲劳才能、锁住骨骼钙质、加速伤后的愈合、防止动脉硬化，还能够有用的防癌、抗癌。

　　癫痫患者在要注意：当牛奶加热时开端冒泡，便应当当即关火，待康复安静后再持续加热如此重复3-4次，千万不要长时间的加热;千万不要将牛奶与糖一起加热，这样会生成化学反应，不宜消化，乃至发生毒性。想要加糖，应等牛奶冷却后在放入。牛奶的储藏要放在冰箱里保鲜，千万不要被阳光、灯火照耀，谨防蜕变。一般牛奶的保质期为一个半月，应当及时食用。